Pancake protéiné
Ingrédients
- 25g de flocons d’avoine
- 100 ml de lait écrémé
- 1 à 2 scoop de votre protéine préférée
- 2 oeufs
- 1 pincée de levure
- 1/2 fruit de votre choix
Mélangez les ingrédients dans votre « blender » et mixez.
Faites chauffer votre poëlle, et laissez chauffer votre mélange 2 minutes.
Accompagnez vos pancakes de fruits secs et de graines.
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