Les fruits sont très présents dans les différents régimes.
Découvrons quelques fruits essentiels pour brûler certaines graisses…
L’ananas
Il favorise l’élimination des différentes graisses et toxines.
La banane
La banane est un fruit riche en fibres lui permettant de capter les cellules graisseuses. Il favorise la satiété et réduit la rétention d’eau.
La pomme
Ce fruit diminue la production d’insuline et peut entrainer un effet « coupe-faim ».
La papaye
La papaye permet l’accélération de l’élimination graisses. Il est conseillé de le consommer de façon crue.
L’avocat
Malgré sa teneur riche en lipides, celui-ci reste une très bonne source de graisses qui sera facilement éliminé par notre organisme.
La tomate
Ce fruit est un très bon brûle graisse. A la fois, riche en eau et pauvre en lipides.
Le citron
Sa teneur en acidité contribue au ralentissement de la digestion et à la régulation du taux de sucre sanguin. Il est également riche en potassium, en calcium ainsi qu’en vitamine B5 et vitamine C.
Le pamplemousse
Riche en vitamines et sels minéraux, ce fruit acide constitue aussi une source hydrique importante qui contribue également au renouvellement cellulaire.
Le melon
Sa forte teneur en eau en fait un excellent drainant. Ce fruit stimule le transit intestinal et, à ce titre, facilite l’élimination naturelle des toxines et des graisses. Il constitue une source non négligeable de carotène, de fer et de calcium.
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