Découvrons quelques fruits « brûleurs de graisses »…

Les fruits sont très présents dans les différents régimes.

Découvrons quelques fruits essentiels pour brûler certaines graisses…

L’ananas

Il favorise l’élimination des différentes graisses et toxines. 

La banane

La banane est un fruit riche en fibres lui permettant de capter les cellules graisseuses. Il favorise la satiété et réduit la rétention d’eau. 

La pomme

Ce fruit diminue la production d’insuline et peut entrainer un effet « coupe-faim ».

La papaye

La papaye permet l’accélération de l’élimination graisses. Il est conseillé de le consommer de façon crue.

 

L’avocat

 

Malgré sa teneur riche en lipides, celui-ci reste une très bonne source de graisses qui sera facilement éliminé par notre organisme.

La tomate

Ce fruit est un très bon brûle graisse. A la fois, riche en eau et pauvre en lipides.

Le citron

Sa teneur en acidité contribue au ralentissement de la digestion et à la régulation du taux de sucre sanguin. Il est également riche en potassium, en calcium ainsi qu’en vitamine B5 et vitamine C.

Le pamplemousse

Riche en vitamines et sels minéraux, ce fruit acide constitue aussi une source hydrique importante qui contribue également au renouvellement cellulaire.

Le melon

Sa forte teneur en eau en fait un excellent drainant. Ce fruit stimule le transit intestinal et, à ce titre, facilite l’élimination naturelle des toxines et des graisses. Il constitue une source non négligeable de carotène, de fer et de calcium.

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